Asi pätina stredoškolákov v Banskobystrickom kraji na telesnej dlhodobo necvičí
Približne každý piaty stredoškolák v Banskobystrickom kraji dlhodobo necvičí na telesnej výchove. Ukazujú to predbežné dáta, ktoré vypracovala župa. Deti chce k pohybu motivovať atraktívnejšími hodinami.
Rozcvička vo dvojiciach a volejbal. Tak vyzerala hodina telesnej výchovy na Gymnáziu v Banskej Bystrici. Telocvikár hovorí, že z 15 žiakov zvyčajne necvičia dvaja až traja. „Väčšinou sú to nejaké choroby alebo takéto veci. Samozrejme, že sú aj takí, ktorí sa akože naschvál ulievajú,“ potvrdil telocvikár na Gymnáziu Andreja Sládkoviča v Banskej Bystrici Roman Kamas.
Predbežné dáta Banskobystrického kraja hovoria, že na stredných školách dlhodobo necvičí približne 20 percent žiakov. Ospravedlnenie od lekára má však len menšia časť z nich.
„Tri až päť percent, ktorí majú papier od doktora. Potom je ďalších zhruba pätnásť percent, ktorí nemajú papier od doktora, ale aj tak dlhodobo necvičia,“ povedal odborný referent pre rozvojové aktivity na školách Banskobystrického samosprávneho kraja (BBSK) Ondrej Druga.
Dôvodom býva zabudnutý úbor, choroba, pocit hanby či nezohľadnený hendikep. „Niekedy sa mi nechce, podľa nálady,“ uviedla Ema, študentka Gymnázia Milana Rúfusa v Žiari nad Hronom. Cvičiť by ju podľa jej slov presvedčilo niečo, čo ju baví. „Napríklad, keď hráme volejbal,“ uviedla.
„Na základnej škole som nebol veľmi atletický typ, ale potom som sa na strednej dal na cvičenie. Povedal by som, že som strach prekonal,“ skonštatoval Daniel, študent z Gymnázia Milana Rúfusa.
Telocvikár ide príkladom
Telocvikár na banskobystrickom gymnáziu sa študentov snaží k pohybu motivovať aj vlastným príkladom. „Hocikedy sa zapájam, aj s nimi počas telesnej. Zacvičím si, zahrám si s nimi niečo,“ povedal.
Banskobystrická župa chce počet necvičiacich na školách znížiť aj prostredníctvom platformy aktívnych telocvikárov, ktorí budú svoje príklady dobrej praxe zdieľať s kolegami, aby deti cvičili radi.
Psychologička zdôrazňuje benefity pohybu nielen pre fyzické zdravie, ale aj psychickú pohodu. „Dochádza potom k vyplavovaniu neurotransmiterov typu dopamín, serotonín. Pohyb má naozaj vysoko pozitívny vplyv na celé mentálne aj duševné psychické zdravie mladých ľudí,“ povedala psychologička v Centre poradenstva a prevencie v Banskej Bystrici Zuzana Benková.
